【简单营养晚餐 儿童营养晚餐】

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香煎白昌鱼，鸡腿沙拉（烤鸡腿，玉米粒，白煮蛋两只一点西蓝花一点胡萝卜）再蒸一碗紫米饭，有鸡有鱼有蛋白质有蔬菜有粗粮碳水，既不会太胖又全面营养也不会剩饭浪费！很适合晚餐

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