眼瞅着马上过年了 。
但是糟心事依然不少 。
先是一场大雪 ， 导致有些高速封了 。
然后杭州也有疫情了 ， 看着揪心 。

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而且 ， 这几天股市的存在感也很高 。
我这个从来都不买股票的人 ， 都知道最近股市绿的发慌 。

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这还没完 ， 听说中国足球又败了 ， 还是0-2完败 。

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这还没完 ， 我在写稿的时候 ， 发现新年第一瓜也来了 。

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哎……

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【离谱，我上一秒还在看国足输球，下一秒晓明就离婚了…… 这个春节，也许只有这些 App 能拯救我了吧】噫……

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但是呢 ， 烦躁归烦躁 ， 春节假期还是要开开心心的 。
大过年的 ， 特意给大家选了一些手机软件和游戏 ， 祝大家假期愉快~ 春节快乐~
◆ ◇ ◆
起伏
快速开始练习的冥想、睡眠应用
IOS丨免费
作为给大家春节推荐的第一款应用 ， 我觉得一定是对大家都有帮助的 。
众所周知 ， 失眠、焦虑、掉头发……是常年困扰当代打工人的问题 。
而这些问题 ， 主要是因为长期压力过大导致的 。
今天 ， 小美给大家推荐一个缓解压力的方法： 冥想 。
应用市场里关于冥想的软件有很多 ， 但是大多数是针对英文市场开发的 。
而今天推荐的「起伏」 ， 则是完全针对中文市场开发的 。

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「起伏」能够帮你缓解日常压力 ， 伴你夜晚轻松入眠 。 让你更快开始冥想实践 ， 在一点点的进步中体验冥想带来的积极改变 。

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在「起伏」里 ， 你可以：

• 改善入睡困难
• 提升睡眠质量
• 休息和缓解疲惫
• 改善焦虑
• 应对压力
• 提升专注
• 系统全面快速的开始冥想实践

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除此之外 ， 「起伏」还有一些独家亮点：

• 自主研发的冥想引导架构 ， 不必担心跟不上或是听不懂
• 涵盖压力管理 ， 日常焦虑改善 ， 提升专注力 ， 自我关爱等题材的冥想引导练习
• 精心制作的蕴含文化属性的睡眠故事 ， 用冥想的技巧帮你更快入睡

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