而目前相当一部分所谓的“酵素”，只是一些植物、水果中提取的蛋白质，作为日常的营养补充剂而已 。长期以这些食品代替正常的三餐，会造成营养不均衡，并削弱我们正常的消化功能 。
第四类 促排泄类药物
这类减肥药大家比较熟悉，主要通过增加胃肠道蠕动、刺激排便造成体重下降 。这类产品初期使用效果拔群，感觉人瞬间瘦了，但其实通过这类产品，减掉的是体内的水分，而且停药之后身体会快速反弹，长期服用该类产品会导致体内的水电解质失调，严重者可出现容量失衡导致休克 。
此外，另有通过促进排尿增加水分排出的减肥药，该类药物大多含利尿类成分，频繁使用可对人体肾脏造成负担，若长期维持使用甚至可能出现肾功能下降、蛋白流失等不良后果 。
第五类 处方类药物
该类药物需要具有执业医师资格的临床医师开具处方才可购药并使用，该类药物强烈建议大家不要自行使用，必须在医生的指导下服用，服用不当可能导致严重的副反应 。
其中比较为大家知晓的是作为糖尿病的治疗药物——二甲双胍，该药主要可通过降低食欲、降低胃肠吸收，以减少能量摄入，达到“减肥”的目的，其机制较为复杂，涉及神经中枢、胃肠组织、脂肪组织等多层面的药理调控过程 。
但是大家请不要忘记，它始终是一类降糖药物，正常人服用可能引起低血糖、酸中毒、神经损害等一系列不良反应，反而对人体造成不必要的损伤 。

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说了零零总总，大家是不是该对减肥药稍许“敬畏三分”呢？不管是什么种类，不管是不是合法的OTC，每一类药都存在着局限性与副反应，使用必须慎之又慎 。虽然疫情期间久居少动，但也希望大家尽量减少不必要的“嗑药”念头，自然的、健康的才是最美的 。
参考文献
1）“一天瘦一斤”、“绝不反弹”，朋友圈里那些有“毒”且致命的网红减肥药
2）深扒这几种你可能买过的减肥药
3）谭欣. “二甲双胍减肥说”靠谱吗？[N]. 中国医药报,2018-08-20(004).
（文/上海中医药大学附属龙华医院 李希）
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