生活中 ， 有很多人工作能力也特别强 ， 但是他们总是一味的沉浸在过度劳累之中 ， 他用了一种超越常人的极限来工作 。当身体不堪重负的时候 ， 自然也就出现了问题 ， 这就是所谓的以健康作为代价去追求外在的名利 ， 其实这样的结果也是自讨苦吃 。
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《道德经》中同样论述了这样一个道理 ， 道德经中说：名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费 ， 厚藏必多亡 。
这句话意思就是说：名誉和身体哪个更值得珍惜呢？身体和财物哪个更重要呢？得到名利和丧失生命 ， 哪一个更有害呢？过分珍惜必定会造成大量的耗费 ， 丰厚的货藏 ， 必定会造成惨重的损失 。
这是道家思想中知足常乐的一个道理 ， 过分的去追求名利 ， 必然会对生命造成一些损害 ， 追求物质财富并没有错 ， 错就错在不知道满足 ， 一切不懂的适度 。所以说懂得适可而止 ， 这是对于生命最好的一种尊重 。
其实人生一切随缘 ， 一切顺其自然是刚好的状态 ， 大多数人之所以处处与人争夺 ， 正是因为有了比较之心 ， 所以争夺名誉 。
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争夺财富和地位 ， 为了换取可怜的自尊 ， 一切也都不懂得把握适度 。以损耗自己的健康为代价 ， 换取名利和富贵 ， 这真的是不值得的 。
老子的观点就是说：人应该尊重和珍惜自己的生命 ， 对待名利和财富却淡然处之 ， 不可无限制的去追求 ， 不可过分的贪慕虚华和美名 ， 要学会珍惜自身的健康和价值 ， 这才是人生的意义 。
人生一切祸患的根源 ， 是在于自己不懂得适可而止 ， 不懂得知足 。所以《道德经》中就说“故知足之足 ， 常足矣” 。
所有事情都是物极必反 ， 这也是哲学上的一个观点 ， 矛盾都会向对立的方面去转化 ， 任何事物不懂得持守极限的时候 ， 超过这个限度 ， 就会往错误的方向去发展 。
这是经过时间论证而得出的结论 ， 而且这也是明智的 ， 我们可以通过勤劳来换取想要追求的东西 ， 但是需要适可而止 ， 这是一个前提 。
人生凡事需要找寻一种适度 ， 找寻一种坦然和顺应自然的状态 ， 很多的刻意人为 ， 都是违反了本质 。
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有一天田开之见到周威公 ， 威公就说：“我听说祝肾在学习养生之道 ， 你听到什么吗？”
田开之就说：“我就是一个打扫卫生的 ， 能从先生那里学到什么呢？”
威公说：“你不要推辞了 ， 我想听一下 。”
田开之就说：“先生说‘善于养生的人 ， 就像牧羊一样 ， 看见落后的就用鞭子抽 。’”
威公问：“这是什么意思？”
田开之就说：“鲁国有一个叫单豹的人 ， 在山洞居住 ， 喝着泉水活了七十岁 ， 还有婴儿一样的气肌肤 ， 但是不幸遇到了老虎 。鲁国有一个叫张毅的人 ， 只要是富贵人家没有不去的 ， 活到四十岁就离开了 。单豹注意内心的修养 ， 可是却遇见了老虎 ， 张毅注重身体的调养 ， 可是被疾患困扰 ， 这两个人都是不能取得适宜 。”
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