“甜蜜诱惑”下的健康隐患！ _保健

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那边刚刚有小朋友喜欢吃的蜜饯类的零食下架，这边焦点访谈就爆出某饮料添加了某种农药。这一桩桩的“甜蜜诱惑”的零食，隐藏着让家长们不得不担忧的健康隐患。可是一时间让小朋友们完全不去吃，恐怕家长都不忍心面对孩子那哀求的眼神。那么既然要吃，怎么样的去挑选，以及吃多少，会不会有什么可以代替这些对身体并没有什么营养价值的零食呢？今天就和家长朋友们及那些还在沉迷于这些“甜蜜诱惑”的朋友们支上几招。
“甜蜜诱惑”的危害究竟指什么？
很多零食之所以受到小朋友们和大朋友们的青睐，特别是甜食类的零食。细看下配料表，不难发现其中至少有四种以上的食品添加剂。越是口感好的，添加剂越是很多。似乎口感好坏和食品添加剂的多少无形中成了正比。那么什么是食品添加剂呢？食品添加剂就是为了改善食品品质和色香味以及为了防腐和加工工艺需要而加入食品中的化学合成或是天然的物质。如果食品添加剂是属于化学合成的，那么其就没有任何营养价值。如果是天然的食品添加剂，还是会有营养素的。不如玉米中含有的核黄素等。而我们市面上常见到的口感香甜类的零食添加的基本上都是化学合成的添加剂。
“甜蜜诱惑”食物吃多了对身体有那些危害？
食品添加剂本身是没有任何毒害的，但是因为是化学合成的添加剂对身体没有任何的营养，我国立法规定对食品添加剂使用就是六字可以概括“不用，慎用，少用”可是有些不法的企业为了使生产出来的食品口味浓郁，往往使用剂量会是超标的。或是在标准剂量允许下，使用很多种食品添加剂。这样做如果加工的食材不新鲜就很容易被掩盖，比如蜜饯类的食物，水果本身已经出现腐坏现象，但是经过甜味剂或是其他添加剂的掩盖照样可以加工的很美味。使用食品添加剂很多时候会降低食品原本自身的营养价值。
【“甜蜜诱惑”下的健康隐患！】“甜蜜诱惑”下的食物吃多了，对于儿童本身来讲，会诱发龋齿，肥胖。大量的色素，会导致锌元素的流失，而锌元素的流失会使儿童患上多动症，智力下降，食欲不振，严重的还会患上异食癖。所以很多时候，家长们对孩子的爱，却无形下给孩子的健康埋下隐患。相关报道指出，人工色素是儿童智力的杀手。而甜饮料也是另一种“甜蜜杀手” 。据美国黑人实验报道显示：每天喝一罐甜饮料的黑人女性比不喝的女性患糖尿病的风险机率增加20%，每天喝两罐甜饮料的黑人女性比不喝的女性患糖尿病的风险机率增加50% 。在美国还有个调查表明，每天都喝甜饮料的人比不喝的人有种疾病的发病机率高达120%倍。这种疾病就是被誉为天下第一痛的痛风！
如何避免生活中的“甜蜜诱惑”
无论是大朋友还是小朋友，选择完全不吃，可能某种意义上是种苛求。那么在选择的时候给朋友们一些建议：首先，如果特别想吃蜜饯类食物，首选选择纯果干。如果没有纯果干，最好选择添加剂越少越好，也不要经常食用。最好吃新鲜的水果。其次，在饮料的选择上，最好选择自制的饮料，比如自制酸梅汤，自制柠檬茶等都是不错的选择。少喝或是不喝甜饮料。最后，很多朋友喜欢吃糕点，这个也要特别注意，特别想吃的时候就去选择纯天然的奶油，虽然价位或许高些，但糕点美味要少吃。真好高价格下真好我们浅尝辄止。
亲爱的朋友们，真心的希望朋友们的日子越过越来越甜蜜，但是饮食上却要远离“甜蜜诱惑”的健康隐患呦

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