【通过食疗治愈抑郁症 抑郁症的食疗?】

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抑郁症食疗
抑郁症的食疗办法一、在饮食上多食一些富含维生素b6、铁和钙较多的食物：常见的有鱼肉、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，由于这些食物中含有的丰厚维生素b6、铁和钙能协助身体所贮存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部独一的燃料，能协助人体维持旺盛精神和消弭焦虑 。
抑郁症的食疗办法二、多食红色食物：所谓红色食物就是指这些食物中含有丰厚的β胡萝卜素、自然铁质和番茄红素，由于这些缘由有助于减轻疲倦，并且有驱寒作用，能够令人肉体振作，加强自信及意志力，使人充溢力气 。常见的红色食物包括有苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、西瓜等，都对抑郁症患者的病情康复有协助 。
抑郁症的食疗办法三、茶疗法：抑郁症患者可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉任选2-3种泡茶，既便当又实惠有效 。其有疏肝解郁，理气宽中，清泻肝火，补心安神，养血益脾之功 。


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抑郁症的食疗办法四、甘麦大枣汤：准备甘草10克，浮小麦30克，大枣6枚，放入两碗清水中煎至一碗，去渣饮汤，连服5~7天，适用于幻觉、烦燥不安、失眠、潮热盗汗等患者 。
抑郁症的食疗办法五、天麻炖猪脑：准备天麻10克，猪脑1付，清水适量，隔水蒸熟服用，每日或隔日一次，连用5~7次 。适用于眩晕眼花、头昏痛、耳鸣、及兼并有高血压、动脉硬化的患者 。
抑郁症的食疗办法六、百合鸡子汤：准备百合60克，加水3碗煎至2碗，取鸡蛋2个，去蛋白，将蛋黄搅烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，加冰糖适量调味，分2次一日服完 。适用于七上八下，心烦少寐，头晕目眩，手足心热，耳鸣腰酸背痛等患者 。

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