秋冬养生!这碗养肝粥分享给所有爱美的人哦！

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【适合秋季喝的粥 秋冬季养生粥】国庆长假窝在家里熬夜追剧&聚会,肝火旺盛,脸上疯狂爆痘,所以熬了这款适合秋冬喝的养肝粥,简单又好喝
食材:
绿豆，黑米，糯米，红枣10颗，淮山半根,红糖&枸杞适量;
做法:
口绿豆、黑米、糯米可以先浸泡几个小时更容易煮软糯;
锅里先放入绿豆、黑米、糯米、红枣、淮山和加入2碗清水煮至软烂,再加入枸杞和红糖继续煮十分钟即可
浓稠好喝的养肝粥做好啦,熬养生粥用红糖比较健康喔





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秋冬养生之旅滋补的桂圆红枣百合粥立冬后这个季节就容易手脚冰凉
除了注意多穿衣服保暖
这碗养生粥是最适合(体质偏寒手脚冰冷)难入眠的人食用
先放红枣枸杞糯米百合生花生按“煮粥”功能煮了一个小时左右再放“桂圆”
注意:提前放桂圆会没有那么甜的,所以后放就行煮好后在放红糖融化就好啦
一碗香甜软糯可口的养颜粥轻松
大家平时要注意少熬夜注意身体,好好保护自己健康喔~

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