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在这40多个小时内 ， 是不会感到无聊的 ， 因为每天都有许多工作需要忙碌 。每天有一定的工作量需要去完成 。
而且工作的效率也必须要好 ， 这其中包括各个方面 。总而言之 ， 在你上班的五天时间里 ， 基本上都是在工作单位上度过的 。
余下的星期六 ， 星期天 。你虽然不用去上班 ， 但家里也有很多的琐事需要做 。
比如：一日三餐需要买菜做饭 ， 一个星期工作下来 ， 也都要洗衣、打扫家里的卫生 。还有很多杂七杂八的事情需要去完成 。
当你退体之后 ， 每个星期上班时的40多个小时 ， 就是多出来的 。这40多个小时 ， 就会很无聊的 。
所以说 ， 一个退休的老人 ， 要适应自己的退休生活 ， 这是一个习惯的问题 。需要有一个好的心态 。
很多人刚退休的时候 ， 很难适应这大量闲暇的时光 。而是需要经过一段时间去适应过度 ， 逐步找到退休以后的生活习惯 。
03：可以培养自己的兴趣爱好 ， 度过晚年的美好人生 。
一个人总会有一点自己的兴趣爱好 ， 老年人也一样 。
俗话说：“兴趣是最好的老师 。”
退休之后 ， 可以通过自己的兴趣爱好 ， 来打发自己无聊的时光 。
毕竟一天 ， 从早到晚无所事事 ， 不知道去如何打发这大量的休闲时光 。退休之后培养一点兴趣爱好 ， 这是非常关键和重要的 。


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但是总有一些人 ， 根本找不到自己的兴趣点 ， 即使找到了 ， 也可能是三天打鱼两天哂网 。
这个时间段 ， 也有一些退休的人员 ， 一面领着退休工资生活 ， 一面又抱怨自己的生活闲得无聊 ， 而且一天到晚什么也不去做 。基本上就是一个放弃生活的状态 。
如果你想让晚年的生活过得丰富多彩 ， 不妨试着去培养自己的一些兴趣爱好 ， 让自己的晚年生活不至于太枯燥无味 。
第一是 ， 退休之后 ， 年纪在增大 ， 身体内的各项生理机能都在下降 ， 要想保重好自己的身体 ， 必须要有一个好的心态 ， 认真去学习相关的养生保健知识 。
第二是 ， 为了自身的幸福感 ， 不妨将自己的注意力放在一些对体能要求很低 ， 还能愉悦身心的事情上 。比如 ， 看书 ， 看头条新闻 ， 或者有琴棋书画爱好的兴趣上来 。
第三是 ， 热爱生活 ， 适当劳动 ， 补充家庭收入 。或者去改善一下自己的居住环境 ， 在家里种一些花花草草和蔬菜 。如此既能打发长时间的无聊时光 ， 又能对生活充满愉悦感 。
第四是 ， 可以和同龄人一起活动 ， 比如外出旅游、观景 。有实力的可以自驾游；总而言之 ， 能实现自己的旅游梦想 ， 也是很有意义的事情 。
作为女性退休人员 ， 可以帮助儿女做一些家务事 。帮助带孙子、孙女 。也可以跳跳广场舞 。根据自己力所能及 ， 想做的事情去做就可以了 ， 没有必要去拘束自己 ， 忙忙碌碌一辈子才是完美的幸福人生 。

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