现在许多人为了上班，早晚都是不见太阳的，长时间不晒太阳的话，也会导致钙元素难以吸收。以是建议适当的注重自己的生涯环境，只管在下昼或者是早上的时刻，适当的晒一晒太阳，以阻止身体内的钙元素缺乏。另有为了自己的身体康健，建议在饮食上营养要平衡，以阻止诱发一些疾病泛起。

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