3、橘红茶：润肺消炎 抗朽迈
取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。逐日1剂，随时食用。此茶不仅有润肺消炎，理气止咳之功效，更有祛除自由基的抗朽迈效果。
4、姜苏茶：疏风散寒 抗伤风
生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。逐日2剂，上下昼各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。可抵御胃肠性伤风。

5、萝卜茶：理气开胃 止咳化痰
白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，逐日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。有理气开胃，止咳化痰之功。
6、菟丝子茶：补肾防老 促进内排泄
菟丝子15克、地肤子和山药各10克，水煎饮用。菟丝子可促进内排泄、预防皮肤老化;地肤子清湿热和湿痒;山药滋颜。此茶有促进内排泄作用，有子宫肌瘤、子宫内膜异位症或月经量大的女性不宜喝。
7、桂枝杏仁陈皮茶：专治鼻塞咳嗽
【冬季吃什么滋补身体 冬季养生茶饮让你身体棒棒】 桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。受寒、鼻塞、咳嗽，可饮用。

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