做法：
1.芡实可提前浸泡一夜；
2.把猪排焯水洗净；
3.瓦罐煲内加水放入洗净焯水的猪排，以及茯苓、芡实、莲子、生姜，武火煮沸 。
4.汤勺撇去浮沫，文火煲煮2个小时左右，起锅前15分钟加入陈皮和盐 。
也可根据个人口味将猪排换成猪筒骨，鸭肉，淡水鱼，均可 。茯苓芡实汤健脾祛湿的效果很好，日常生活中喝一些，对于脾虚湿盛型湿疹的小孩来说，帮助是比较大的 。
必不可少的锻炼
当然还有必不可少的增强体质，锻炼身体 。
这也是我常常跟妈妈谈到的话题 。现在孩子就是坐得太久了，从两三岁的婴幼儿到十多岁的青少年，都是要不就是学习，要不就电子产品，导致户外活动时间严重缺失，失去了阳光活力，阳气不够充足，“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚” 。所以要想少生病，减少慢性病的复发，每天适当增加锻炼是必不可少的 。
一般年龄较小的孩子可以引导做游戏，学小兔子跳、青蛙跳，爬楼梯，大一点的孩子一起拍篮球，做欢乐篮球操，跳绳，打羽毛球，这些都是能促进孩子脾胃肠道的运化，增强体质 。

文章插图
还有就是，孩子的贴身衣物，被褥床单也需要经常换洗，高温消毒，阳光暴晒，除螨杀菌 。这样可以减少湿疹的复发 。
汤药和针灸疗法
如果你想找中医来给孩子调理，中药方剂一般多用参苓白术散加减，四君子汤加减，黄芪建中汤加减，根据具体发病位置，伴随症状加减配伍荆芥、防风、蝉蜕、菊花、牛膝、黄柏、羌活、地肤子等 。疗程2到4周，后期巩固定期调理脾胃即可 。
也可以选择针刺和艾灸调理 。一般来说，针刺根据孩子的年龄和承受度选择，临床我们多采用轻刺、浅刺的无痛针刺手法，但是对于年龄较小的幼儿一般不适用 。
湿疹多起于湿，责之于脾，因而艾灸可以说是小儿湿疹的一个比较好的选择 。脾虚湿盛证的湿疹的艾灸治疗我多考虑膀胱经、督脉、脾经、胃经、大肠经及其对应主穴 。
一般选用脾俞、肺俞、膏肓、大椎、足三里、血海、三阴交、阴陵泉、合谷、曲池等穴位以及皮损部位的阿是穴，采用平补平泻的手法操作，每天一次，每次30分钟左右，每周2—3次 。根据孩子体质差异，建议咨询医生的意见，或者在专业医师指导下完成 。

• 含钠高的食物和水果有哪些
• 如何预防“空调肺”及吹空调的5个真相
• 沙姜粉和山奈粉的区别 吃沙姜粉的好处
• 你有没能治愈被“遗忘”的内在创伤吗？
• 农村清热解毒的野菜有哪些
• 野菜人心菜的功效和作用
• 米仁怎么吃 米仁的功效与作用
• 五爪子野菜的功效与作用
• 男人为什么不能喝豆浆 男人喝豆浆的副作用和危害
• 男人千万不要吃银耳 男人吃银耳的危害