脚就像一块肥沃的土地，如果汗水充沛，再罩上鞋袜这个大棚，就是微生物产臭气的乐园，要想变成一双你好我好大家好的环保型脚也要从这几大方面入手——汗液、局部环境和微生物 。
01，给双脚提供干爽环境
1、每天使用香皂、清水洗脚，洗完之后要擦干，尤其注意脚趾缝之间的清洗和擦拭 。
2、定期修剪趾甲，甲缝是藏污纳垢的好地方
3、袜子多选择纯棉、羊毛材质，透气性好还吸汗，尽量少穿尼龙袜
4、袜子要天天更换，每天清洗 。把袜子里面翻出来清洗 。如果出汗特别多，可以在包里备一双，随时更换
5、鞋子选择透气、宽松款，橡胶材料的尽量避免 。每天更换鞋子（又有理由买鞋了），鞋子、鞋垫每天要完全晾干 。
6、在家里最好光脚；在空气流通好，不影响周围人的情况下，最好可以脱鞋给脚放放风 。
02，减少脚部出汗
1、可以使用含有铝剂的止汗剂，每天晚上睡前涂一涂，因为脚底皮肤比较厚，刺激反应相对于腋下发生的会比较少 。
2、出汗非常多，止汗剂效果不佳的话，还可以通过注射肉毒毒素改善 。但注射的效果跟除皱一样并不是永久的，一般维持在 6-9 个月 。但这个方法价格比较昂贵，而且比较疼痛 。
03，消灭微生物
如果有上文提到的脚气的表现，需要外用或者口服抗真菌药物；如果还继发了细菌感染，或者是之前提到的由细菌感染引起的凹状角质松解症，需要外用甚至口服抗生素 。出现以上情况时，建议小伙伴们交给医生来解决 。
希望看完这篇的小伙伴们能解决自己的脚臭或者家人的脚臭 。让我们一起消灭臭脚，共建和谐家园 。

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