2 ， 提高口罩更换频率
天气炎热时 ， 口罩内面比较容易潮湿 ， 既会降低口罩的防护效果 ， 佩戴的舒适度也会降低 ， 需要及时更换口罩 。
3 ， 缩短佩戴时间
处于安全的环境下 ， 可以适当摘下口罩休息一段时间后再佩戴 。

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当佩戴中感觉不适或者条件允许的情况下 ， 找一个通风人少的地方摘下口罩进行休息也是一种方法 。
4 ， 及时擦汗
天气热的时候出汗特别多 ， 特别是额头、脸部 ， 要及时用干纸巾擦掉额头上的汗液 ， 避免汗液流下来浸湿口罩；同时口罩内部的汗液也需要用干纸巾伸进去擦拭 ， 尽量不取下口罩 。
四、口罩佩戴4个小技巧
1 ， 涂抹润肤剂
对于鼻托、耳带等会被口罩摩擦到的部位 ， 可以适当涂抹一些润肤剂 ， 既能保湿 ， 又能够减少皮肤受到的伤害 。
2 ， 垫棉花或纱布
如果由于长时间佩戴口罩导致破皮 ， 像耳后等部位是可以垫一些棉花或者纱布等来保护皮肤 ， 减少摩擦伤害 。
3 ， 涂抹药膏
类似红霉素软膏、生长因子凝胶等对于皮肤修复有一定的促进作用 ， 克林霉素能够缓解冒痘的状况 ， 若是出现以上的情况 ， 可以遵照医嘱对伤口处进行涂抹 。
【闷热的夏天该如何戴“好”口罩？】4 ， 口罩绳打结
将口罩挂绳的内侧打一个小结 ， 戴上口罩后将两侧的凸起部分向内折叠 。这样既能增加呼吸的空隙又能起到保护作用 ， 对于解决闷热的情况很有帮助 。

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不知不觉大家已经在疫情中生活了两年多时间 ， 疫情防控是一个长期的过程 ， 戴好口罩依旧是阻隔病毒传播的有效手段 ， 哪怕天气变热了也不能松懈！

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