【多吃蔬果能预防便秘吗 解决便秘从改善生涯习惯做起】 一样平常照顾护士
1、减轻病人的心理不安和恐惧，予以抚慰和激励，使其树立康复的信心。
2、要多饮开水，逐日晨起可饮一杯温开水，以湿滑肠道。如无禁忌，天天至少摄入2000ml液体。多吃富含纤维素的食物，如麦类、豆类、蔬菜、水果等。
3、考察病人的排便状态、粪便的性子及量，起劲寻找引起便秘的缘故原由。
4、指导病人做适当流动，如腹部推拿，练腹肌和肛提肌的仰卧起坐运动等。
5、培育准时排便的习惯，纵然无便意，也应坚持准时去茅厕蹲10～20分钟，日久即可确立准时排便习惯。
6、其他对症处置，如局部（腹部）热敷、应用缓泻剂、灌肠、栓剂及徒手掏便等手段可协助通便。

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