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河蚌肉具有清热解毒 , 滋阴明目的功效 。加入菌菇 , 汤汁鲜美 。
By yutu麻麻
- 海鲜菇 100g
- 河蚌 300g
- 平菇 100g
- 口蘑 2个
- 葱 2根
- 生姜 2片
- 胡椒粉、油、盐、水 适量

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1、刚买回来的河蚌肉一定要去掉腮边 , 然后再挤去肠子里的淤泥 , 用清水冲洗干净 , 接着再用盐反复的揉搓河蚌肉 , 去掉河蚌身上粘滑的河腥液 。之后再用面粉和白醋反复的揉搓河蚌 , 再用清水冲洗 , 这样去掉土腥味 。然后 , 再将蚌肉放在滚水中过一下 , 然后再洗干净 , 用滚水过的时候 , 不能过的太很 , 以免肉质老化 , 菌菇洗净

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2、所有菌菇放入滚水锅中汆烫 , 捞出过凉水备用

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3、将蚌肉放在案板上将其边上硬肉拍松切成丝 , 这样做可以让河蚌更容易炖烂 。拍肉这一步 , 做出来的河蚌就会很鲜嫩 。菇类切成小块备用 , 葱切成葱花生姜切成片备用

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4、锅内放油 , 待油热时放入生姜片、河蚌肉炒片刻(河蚌肉炒制的时间不要过长 , 否则肉质会变硬)

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5、加入约1000克水 , 大火烧开 , 中小火炖约1小时 , 煮至汤浓

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6、放入菌菇煮5分钟

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7、放入盐、葱花、胡椒粉即可

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8、炖好的菌菇河蚌汤是乳白色的 , 汤汁鲜美 无比 , 河蚌肉也非常鲜嫩 。
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