夏威夷果的禁忌吃多了会怎么样 _生活知识

夏威夷果有着干果之王的美称，营养价值非常高，但是吃多了容易不消化，还容易上火。具体内容如下：

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夏威夷果有哪些食用禁忌夏威夷果中含有丰富的营养物质，但是需要注意的是，夏威夷果的果粒比较坚硬，如果肠胃较差或是消化功能不好的人，则应该少吃，否则会导致胃痛、胃胀等症状。另外，夏威夷果应该仔细咀嚼，不要囫囵吞枣，否则容易呛到，时间长了容易导致炎症。
夏威夷果中含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅可以调节血脂血糖，还可以降低胆固醇。但是不饱和脂肪酸往往容易被氧化，所以建议直接食用，不要经过烹饪后食用，对身体健康不利。
夏威夷果吃多了会不会上火夏威夷果中含有较高的油脂和不饱和脂肪酸，吃多了是会导致上火的。所以，虽然夏威夷果虽然受到很多人的喜爱，但是还是要尽量少吃，不建议多吃。
【夏威夷果的禁忌吃多了会怎么样】夏威夷果中水分含量较少，经过炒制后性质更是偏热一些，吃多了会导致喉咙痛、长痘痘、便秘痔疮等上火症状，所以，体质较热的人，是不建议食用夏威夷果的，容易引起上火。

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