六欲指眼、耳、鼻、舌、身、意带来的欲望，六欲伴随着人的自然成长，是人自然成长的基础，我们不能说自己要消减六欲，比如，视觉好把视力弄差，听觉好把听力弄弱，这显然是违背人性规律的，而我们又不能放纵自己的六欲，因为“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂”，所以，六欲要通过阴、阳“损、补”的方式来达到平衡，做到执一守中 。
具体怎么做呢？
找到造成负面情绪的原因 。

惹人忧者，未完之事也，故有劳而作，以去其挂碍；心有所惊者，言出而行未践，虚言有伪也，故言行如一，以得心安神静也；惹人伤悲者，痴迷妄思也，故知道而易行，是为得慧也 。

有劳而作、言行如一、知道而易行，是解决负面情绪的良药 。
值得指出的是：
我们在践行的过程中，可能会有反复的情况出现，这时候，不要自我否定，也不要自我悔恨，要本着“不急、不弃、不求大的心态”，继续去做就行了，因为你内心知道，只要我在行动上切实地做到了，就会产生什么样的结果 。
正如：

春雨飘微，行人不惧湿衣，秋风乍冷，路人不着厚衣，知其然而明期也 。

【什么是不好的情绪 人的情绪会修改你的基因吗】希望这篇文章能够帮助到大家 。

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