我国的二十四节气从来都没有一个固定的日子 ， 但是所在的日子基本上都是在一个时间段 ， 比如小满就是在每年公历的5月份 ， 大概会在20日到22日之间 。一般都是不会超出这个时间的 。小满开始后 ， 气温会升高 ， 降雨量也会随之增加 。
节气的日期
小满 ， 斗指甲 ， 太阳达黄经60° ， 于每年公历5月20—22日交节 。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季 ， 雨水开始增多 ， 往往会出现持续大范围的强降水 。小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样 ， 都是直接反映降水的节气 。小满反映了降雨量大的气候特征：“小满小满 ， 江河渐满” 。另有解释是指北方麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆 ， 只是小满 ， 还未完全饱满 。
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小满的由来
《月令七十二候集解》：“四月中 ， 小满者 ， 物致于此小得盈满 。”
这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满 ， 但还没有成熟 ， 相当乳熟后期 ， 所以叫小满 。
南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满 ， 干断田坎”；“小满不满 ， 芒种不管” 。把“满”用来形容雨水的盈缺 ， 指出小满时田里如果蓄不满水 ， 就可能造成田坎干裂 ， 甚至芒种时也无法栽插水稻 。
节气的养生方法
小满时节 ， 气温显着升高 ， 我国大部分地区已经进入气候（气温）意义上的夏季 。气温升高的同时 ， 雨水也逐渐增多 ， 正如民谚所说：“小满小满 ， 江满河满 。”雨后 ， 气温又会急剧下降 ， 因此要注意增减衣服 ， 以防着凉感冒 。小满时节高温多雨 ， 在这种高温高湿、湿热交加的环境中 ， 人体感觉湿热难耐 ， 却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡 。这种体温调节上的保障 ， 会导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状 。
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