心、肝、脾、肺、肾，是我们经常提到的五脏。这五个器官的康健与否，直接关系到我们的整天康健。对于我们来说，要想珍爱五脏，就得先领会五脏最喜欢哪些食物。五脏对于我们来说，是异常主要的器官。那么我们身体中的五脏最喜欢哪些食物呢？和生涯知识一起来领会一下吧。

心脏最爱的食物有哪些？
1、桂圆：桂圆又称龙眼干，是对心脏很好的一种食物。它可以起到养护心脾、调治补气补血和放心神作用。它主要针对的是那些由于心脏供血不足而时常发生心悸的人群食用。
2、金桔：金桔虽然是一种水果，但也是一味中药。在医生眼中，金桔是可以理气、解郁和化痰的。稀奇是对心血管疾病引起的心悸，有很好的治愈效果。
3、黑木耳：黑木耳被称为自然的抗凝剂，这种物质最大的作用就是防止动脉硬化。

肝脏最爱的食物有哪些？
1、绿豆：绿豆能解百毒，而其中对于解肝毒的效果最佳。这是为什么呢？由于它自己含有厚实的赖氨酸和氨酸物质，对于去怒火异常有用。
2、蘑菇：在菌类食物中，蘑菇有“皇后”之称。除了自己含有厚实的营养之外，对于肝脏也有很好的珍爱作用。
3、动物肝脏：吃动物肝脏，是我们常说的以形补形。除此之外，动物肝脏自己含有的营养素，都是我们人体肝脏所需要的。

脾脏最爱的食物有哪些？
1、糯米：属于温性食物，有很强的健脾益气的作用。对于脾虚患者来说，常食糯米粥，有很好的治疗效果。
2、红薯：红薯是很好的排便食物，同时它还具有补脾益气的功效。若是脾胃欠好，多吃些红薯吧。
3、粳米：也是我们天天都要吃到的大米，它属于温性食物，味道甘甜，对于脾胃有很强的功效。

肺脏最爱的食物有哪些？
1、银耳：银耳是很滋润的食物，可以清热滋阴，除此之外还可以治疗肺燥，是对肺部很好的食物。
2、百合：和银耳一样，都是清热的食物。而百合除了能调治肺燥，对于肺痨等疾病也有很好的治疗效果。
3、萝卜：这里指的是白萝卜，萝卜性寒，对于肺热有很好的调治作用。

肾脏最爱的食物有哪些？
1、栗子：说到栗子人人都不生疏，它一直是补肾的佳品。
2、山药：是一种药食同源的食物，在中医眼中是上品之药。是肾虚患者的补肾佳品。
3、鲈鱼：鲈鱼又称为花鲈鱼，性平，对于肾脏有珍爱的作用。
以上这些食物就是我们五脏最喜欢的食物了，为了五脏的康健，赶忙多吃吃吧。

调治时间
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应镇静或听音乐。
二、晚间11-破晓1点，肝的排毒，需在熟睡中举行。
三、破晓1-3点，胆的排毒，亦同。
四、破晓3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最凶猛，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的清扫。
五、5-7点，大肠的排毒，应上茅厕排便。
六、7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，纵然拖到9、10点吃都比不吃好。
【最养五脏的食物推荐 掌握好合适的五脏调治时间】 七、午夜至破晓4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

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