低糖水果有哪些 _生活知识

【低糖水果有哪些】在现在社会有很多上了年纪的人，都有高血糖，所以很多食物都不敢食用，那么低糖水果有哪些，来看一下！

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番石榴的营养价值很高，而且果实的颜色为淡绿色，它的果皮非常薄，果肉比较厚实，但籽比较小，适当食用番石榴可以抗衰老，还能促进新陈代谢，让人们的身体更加健康，非常适合糖尿病患者食用。
柚子也是低糖水果，适当食用柚子，不会让血压升高也不会导致肥胖症状，降血糖的效果非常好，同时它还有健胃消食的效果，治疗咽喉肿痛的效果也不错，有些人还会用柚子榨汁食用。
雪莲果里面的糖分也非常低，很适合糖尿病患者吃，它可以更好的调理人体肠胃功能，还能够让消化更好，也可以抑制胆固醇；樱桃也是低糖水果，在平时害怕肥胖的人，可以多吃一些樱桃，它有美容养颜的作用。
苹果在我们的生活中，是一种比较常见的水果，它的含糖量也很低，也是低糖水果，适当食用苹果有生津止渴的作用。
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