现在代人节奏快、压力大，经常会以为莫名的体力不支、影象力变差或是免疫力下降易生病，要想找回年轻康健的自己，需要常吃具有超强抗氧化力的水果！和生涯知识一起来看看吧。

红石榴是石榴的一个品种，因成熟结果皮为粉红色而得名。红石榴有:沂蒙红石榴、靓购红石榴。前者是因红石榴的主产地而得名，后者是因红石榴的加工手艺和质料应用而得名。红石榴性味甘、酸涩、温，果实中含有厚实的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，有很好的排毒、抗氧化功效。在药用、美容、食疗方面都很有用果。
苹果、草莓都是抗氧化水果不错的选择，然则说到“水果中的红宝石”，超强抗氧化力，那就非红石榴莫属了。红石榴堪称是抗氧化女王，若以100作为抗氧化效能指数的最高值，那么红石榴果汁的效能指数可是高达96，是红酒的1.4倍、蓝莓的1.9倍、绿茶的4倍之多！
红石榴中的抗氧化效能指数不只是超高，而且还含有单宁、花青素及鞣花酸等三种高因素多酚要素。因此，果粒鲜红、浑圆丰满的红石榴，是爱玉人性的最佳自然抗老调养品。红石榴除了有厚实、种类多样的抗氧化多酚，每半杯的膳食纤维甚至高达3克，是卫福部的建议摄取量25克的12%，对于怕胖的女性来说，又只有70大卡的热量。一杯红石榴汁不只知足了人体必须的营养之外，另有美容功效又不发胖。

适度的食用红石榴不只可以让厚实的抗氧化物推迟我们细胞因氧化而朽迈的作用，还能摄取到厚实的纤维，促进肠道蠕动，维持体内外的调养。除此之外，由于高钾低钠的特征，还能使肾上腺素抑制钠离子含量，辅助身体将多余的钠清扫，消水肿、利尿、削减中风和心脏衰竭的可能。
药用价值
红石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。果皮中含有生物碱等因素，有显著的抑菌功效，可有用地治疗腹泻、痢疾等症。红石榴的花则有止血、明目的功效。红石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降压、降脂、降胆固醇等多种功效，有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。
【水果中的红宝石红石榴的功效 红石榴食用小妙招推荐】 美容价值
现代医学发现，红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性凌驾绿茶3倍，更是维生素C的20倍，能有用中和自由基，促进新陈代谢、倾轧毒素。红石榴的这一特征被应用到美容领域，生产出：红石榴饱和纯露、红石榴水果面膜等水果护肤产物。
真正通过水果提取的自然红石榴产物是无色的，由于产物的提取需要蒸馏历程，以是和水一样，没有油腻感。而那些颜色红艳的红石榴产物多添加色素等对肌肤有害的因素。
另外，纯自然红石榴水的香味会随着储存条件的差异而有所改变的，是有条理的。不是那种平均的香味，一成稳固的。

食疗作用
红石榴性温、味甘，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。红石榴的这一特征被普遍的应用到食疗中，可以祛病、保健。
食物禁忌
1、红石榴不相宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。
2、红石榴不能与西红柿、螃蟹同食。
红石榴虽好，但吃起来穷苦，下面就来分享一招，简朴剥石榴！
1、先将红石榴启齿部位切除，再凭证内里的脱离情形，沿距离切下，注重不要切断。
2、准备一盆冷开水，将红石榴向周围掰一掰，启齿朝下，用汤匙敲打石榴底部，果粒就会纷纷掉落到水里。

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