5、减肥
哈密瓜属于低热量、低脂肪的水果，以是对于减肥有一定的作用。
6、美容养颜
哈密瓜中含有厚实的抗氧化物质，可以削减肌肤玄色素的天生，美白肌肤。
哈密瓜的食用禁忌有哪些
1、一次性不要吃太多。
2、由于哈密瓜中的糖分含量较高，以是不适合糖尿病人食用。
3、哈密瓜性寒，以是体寒和脾胃虚寒的少食。
4、有胃肠道疾病的人群忌食。
5、患有脚气病、黄疸的人群忌食。
6、刚生产后的女性和大病后的人群忌食。

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