3、一天喝若干牛奶才算好呢？
【牛奶不能和这些食物搭配喝】 人体天天都需要摄入卵白质，然则每个体质差其余人，摄取量也差异。凭证中国营养学会宣布的相符我国特点的膳食推荐尺度，1公斤体重应天天摄取1克卵白质。那么，一个60公斤体重的人一天需要摄取60克卵白质。在某些特殊情形下，可能上浮或者下降。

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