1、平常身体素质比较差，比较弱一点的；
2、身体特别强壮的人，身体耗氧大；
3、老人和孩子，老人的话就是身体器官各方面的这个功能下降，小孩儿的话是他的发育还没有完全，抵抗力还比较弱 。并且小孩子都好动，如果来到西藏蹦蹦跳跳到处疯跑，那是一件很危险的事；
【高原反应有什么症状，高原反应又该如何去应对？】4、高血压的人群，因为这边的这个挤压还有氧含量比较低，也会对身体造成一定的影响 。
5、肥胖的人群，大家知道肥胖的人群那怕是在平原地区稍微运动一下，也会容易喘不过来，来到高原地区，随便走几步可能就会感觉呼吸困难 。
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一般来说男人比女人更容易高反，胖子比瘦子更容易高反，高个子比矮个子更容易高反，爱喝酒的人比不喝酒的人更容易高反 。

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如何预防高反？1、要有良好的心理素质，不能有紧张的心理 。
2、出发前一星期停掉有氧运动 。
3、出发前一段时间的话，禁止烟酒，少吃油腻和高脂食物 。
4、出发前一个星期可以服用抗高反药物，比如说红景天 。
5、刚到的前两天不能洗澡，不能进行剧烈运动，尽量轻步慢走 。
6、尽量多休息，养精蓄锐，让身体慢慢的去适应这个高原环境 。
7、小口小口的多喝温热水，补充水分 。
8、不管是坐飞机还是火车或是自驾进藏，都需要好好休息，备一瓶氧气 。


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怎样知道自己会不会高反？会不会得高反，这得要去了西藏高原地区才知道，没去之前谁也说不准会不会得高反，只能说高反其实并不可怕，参照以上几点，可以轻松应对高反 。
写在最后高反发生是很正常的现象，只要记住这十个字：战略上藐视，战术上重视 。战略指的是到了西藏后，该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁 。战术指的是到了西藏后，身少动、心放松，三天以后你再当孙悟空 。
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世界上能够一劳永逸地解决高反的药还没有发明，所以乐观的面对，科学地应对，高反没有那么可怕，高原也没有那么遥不可及，你和西藏的距离只不过是这4000米的海拔而已 。

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