现今，人们的工作节奏加快，学习压力、家庭给予的经济压力和情感压力都十分重，由此令人产生的紧张焦虑等不良情绪造成了越来越多的上班族甚至在校学生失眠 。他们或难以入睡或鸡鸣即起甚则整夜不眠 。于是加入了服用安眠药物的队伍中 。他们中的多数人将需要长期服药，但是很多人却不知其中危害身心的副作用 。

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今天，我根据自己的临床实践提醒失眠朋友，注意服用安眠药的六大副作用 。
长期依赖性多数患者在服用安眠药一段时间以后便对其产生了成瘾性，若不再用药就难以入睡或通宵不眠，而且随着时间的推移需要不断的增加服药量 。缺药时还会出现生理、情绪、行为以及认知能力方面的综合症状 。事实证明，长期服用安眠药的人极易发生药物依赖性和停药后的戒断反应 。

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睡眠紊乱服用安眠药引起的睡眠与正常的睡眠不同，往往噩梦频多，易早醒，日间常会乏力昏昏沉沉，不利于体力和精力的恢复 。
记忆力衰退
有研究表明长期使用安眠药可使记忆力和智力衰退 。这种情况在中老年中尤为显著 。医学家发现，65岁以上的人常服安眠药直接影响大脑平衡和保持头脑清醒的能力，从而增加其跌倒致骨折的危险 。同时他们的记事、记人、记物能力以及推理综合分析能力都大为减退 。因此长期服用安眠药物与老年痴呆症的发生有很大关系 。

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性格偏执许多用安眠药物成瘾的人，性格也会发生改变，变得情感冷淡或脾气暴躁，常会为小事发火，自私、固执，造成家庭、邻里、同事关系紧张不和 。
呼吸暂停在临床上常可发现患有睡眠性呼吸暂停症者服用安眠药造成病情加剧 。因为安眠药的镇静做作可延长呼吸暂停的时间，使之在呼吸暂停发作后不易苏醒而发生意外，或因睡眠中呼吸暂停时间过度延长而死亡 。

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其他口干舌燥，视物模糊，眼睛干涩，反应迟钝 。另外老年人对安眠药敏感常造成过度镇静发生意外 。患有呼吸功能不全的人，即使小剂量的安眠药也可能引起呼吸衰竭加重 。并且中老年人在长期服用安眠药后造成肝肾损害的病例也屡见不鲜 。

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所以服用安眠药要适量，尽量不要依赖上药物，是药三分毒 。如果存在严重的焦虑、失眠症状建议及早去看心理医生，找到源头进行针对性的治疗你才可以早日夜夜安睡 。
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