橘子橙子柚子有啥区别

橘子
著名的品种有沙糖橘、南丰蜜橘，其巨细跟乒乓球差不多，呈扁球形，多为橙黄色或橘红色，果皮松散，易剥离，味清香，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷。
营养：橘子含有厚实的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便晦气等症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
相宜：有胃阴不足、口干多饮、呃逆反胃、咳嗽等症状的人，食用后有一定的治疗效果，稀奇是对咳喘病人十分“对症”。
慎食人群：通常经常泛起腹胀、饭后不用化者，或是口干却不喜多饮、大便次数多且不通畅，以及形体肥胖者，照样少吃为妙，以免“推波助澜”。
橙子
【橘子橙子柚子有啥区别】 常见品种有通俗甜橙、脐橙、血橙等。其中脐橙果顶有脐，即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部，无核，肉脆嫩，味浓甜略酸。橙子又称黄果，柑果球形，果皮橙黄色，不易剥离，汁味甜而香。
营养：橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及厚实的维生素C，营养价值较高。研究显示，天天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。
相宜人群：有烦热、口渴多饮，或是胃阴不足引起的消化不良，以及饮酒太过、恶心吐逆等问题时，不妨多吃一些橙子，稀奇是对那些胃酸排泄削减以及血脂、血糖杂乱者更是相宜。由于橙子中含有厚实的维生素C，以是，想要在冬季增强免疫力的人不妨多吃点。
慎食人群：因橙子“性格”稍带“冷血”，以是脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。
柚子
琯溪蜜柚、沙田柚、玉环柚等对照著名。柚子清香、酸甜、凉润，营养厚实，药用价值很高。柚果大，一样平常都在2斤以上。果肉脆嫩爽口，呈白色或肉白色，风味浓甜，品质上等。中等偏大的个头较好，果实采后再蕴藏半个月左右，味道更鲜美。
营养：柚子富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及种种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。广西沙田柚形似鸭梨，每100毫升含总酸量0.3—0.6克、维生素C可达100毫克以上。
相宜人群：有阴虚体瘦、消化功效削弱、心烦虚燥等症状者都较相宜，患有高血脂、慢性消化功效障碍的人也应适量食用。需要稀奇指出的是，许多水果被糖尿病患者视为“大敌”，而柚子却是他们的“圣果”，可在医生的指导下适量食用。
慎食人群：柚子和所有水果一样，虽好但也不能食之无度。吃柚子也是有禁忌的，好比泛起四肢浮肿、怕冷畏寒、腹胀、腹泻、大便经常稀溏不成形等症状的人，就应少吃。

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