鹿肉的营养价值非常高，入脾、胃、肾经，鹿肉具有补脾中、益气力、强五脏的作用，青年男性吃鹿肉还可以补虚劳羸瘦、壮阳益精、养血益容 。鹿肉属于纯阳的食物，补益肾气的功效是所有肉类食物的首位 。鹿肉的家常做法主要有:
一、鹿肉丸子汤
主料：鹿肉150克，生蘑菇50克，蒜末3克，葱10克，植物油25克，鸡蛋1/3个，面粉10克，柿子椒15克，胡萝卜15克，胡椒面儿0.3克，酱油10克，精盐2克
做法
1、把鹿肉剁成肉泥 。把生蘑菇和葱各剁碎一半，把另一半切成2.5厘米长的段条 。把胡萝卜切成厚0.2厘米的齿轮模样，把柿子椒切成长2.5厘米的三角形 。
2、在鹿肉里放入蘑菇末、葱末、蒜末、面粉、鸡蛋水、胡椒面、芝麻粉、精盐拌匀，然后做成直径为1.8厘米的丸子 。这个丸子的一部分用植物油炸开，剩下的部分或蒸或煮 。
3、在放入植物油的小锅中，将柿子椒和葱段炒一下，然后倒入汤继续煮 。待汤煮开后放入胡萝卜和丸子，用酱油调味后继续煮，最后用胡椒面入味 。

文章插图
【吃鹿肉犯法不 鹿肉的做法】二、三参炖鹿肉
用料原材料：丹参20克，党参15克，沙参10克，鹿肉250克，姜10克，鹿骨汤700克 。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克 。
做法
1、将干丹参、党参、沙参用温水涨发好，姜切片待用，鹿肉切片汆水待用 。
2、净锅上火，放入鹿骨汤、鹿肉、姜片、三参，大火烧开转小火炖35分钟调味即成 。
功效
丹参、党参、沙参均有强心进补之功效，能养血行气，有益人体健康 。
鹿肉可补脾和胃、壮阳益精，对虚痨羸瘦、产后无乳有一定的功效 。
爱心提示
汤养心益胃，但孕妇忌用 。

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