1983年 ， 沧州县级市被提升为地级市 ， 出现了沧州地级市与沧州地区并立的格局 。同时 ， 沧县划入了沧州地级市管理 。沧州市的主城区 ， 划分为运河区、新华区、郊区 ， 再加上外围的沧县 。至于沧州地区 ， 则管理了1个县级市、13个县 。几个月以后 ， 沧州地区的交河县被撤销 ， 划入了泊头县级市 。
沧州市的管辖范围有限 ， 很多重要项目和工程无法推进 。为了扩大沧州市的管辖范围 ， 1986年 ， 沧州地区的青县划入沧州市管理 。1993年 ， 沧州地区被撤销 ， 原本下辖的各个县、县级市 ， 并入了沧州市管理 。此时 ， 沧州市合计下辖了3个区、4个县级市、10个县 ， 分别是：新华区、运河区、郊区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村县、沧县、青县 。
随着沧州市的发展 ， 城区面积进一步扩大 ， 城市人口进一步增加 。1997年 ， 沧州市的郊区被撤销 ， 划入了两个区管理 。截至这个时候 ， 沧州市2个区、4个县级市、10个县的区划格局 ， 已经撤销形成 。随着沧州市的迅速崛起 ， 区划很有可能继续调整 ， 例如撤县设区 。
当然 ， 出于发展经济的需要 ， 进入21世纪以后 ， 沧州市陆续组建了经开区、高新区、渤海新区等几个新区 。不过 ， 这几个新区的情况特殊 ， 属于功能区 ， 一般不会计算在内 。

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