喝乌龙茶的禁忌有哪些 _生活知识

乌龙茶又叫青茶，是我国特有的一个茶类品种，常喝乌龙茶对身体有很多的好处，但是也有一些禁忌需要我们知道，今天小编就带大家了解一下喝乌龙茶的禁忌。

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喝乌龙茶的禁忌：忌空腹饮用
喝乌龙茶的时候不能空腹饮用，因为乌龙茶会稀释胃酸，还会让人出现头晕、恶心、想吐的症状，所以在喝乌龙茶的时候最好提前吃点什么。
忌睡前饮用
乌龙茶中含有咖啡碱，这种物质能够刺激大脑的中枢神经，使大脑保持兴奋的状态，所以在睡前我们最好不要饮用乌龙茶，尤其是患有失眠的人，更不能在睡前饮用乌龙茶了。
忌饮凉茶
乌龙茶在凉了以后会变成寒性，这样对胃部非常的不好，而且乌龙茶中含有大量的鞣酸，在放凉之后会与我们体内的铁元素相结合，形成鞣酸铁，这种物质不能被人体所吸收，所以会加重贫血患者的病症。
忌过浓或多次冲泡
乌龙茶中含有咖啡碱，如果引用的浓度过高，不光不会有提神的效果，还会引起失眠和头痛的症状，而多次冲泡的乌龙茶营养成分已经流失干净，而有害的物质会被泡出，对身体没有好处。
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