华龙网4月19日10时讯 天气慢慢开始转热了！很多人开始出现燥热现象 ， 如体温偏高、口干、目涩等 ， 确实有必要喝点凉茶来解暑清热 。像菊花茶 ， 有清热解毒、清肝明目的功效 ， 对口干、火旺、眼睛疲劳 ， 或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等 ， 均有一定疗效 。尽管菊花茶具有解热消暑的功效 ， 但冲泡及饮用也必须有方 ， 否则就达不到预期的效果 。下面小编就来告诉你一些冲泡菊花茶的正确方法：
1. 冲泡菊花茶 ， 最好是选用透明的茶壶 ， 放四、五朵菊花 ， 再倒入沸水冲泡2到3分钟 ， 再将茶水倒入玻璃杯 。
2. 在冲泡菊花茶时 ， 许多人喜欢加入冰糖或白糖以增加口感 ， 不过 ， 对于糖尿病患或血糖偏高的人 ， 最好别加任何糖 。此外 ， 脾虚的人也不宜加糖 ， 过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多 。对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加糖为好 。
【菊花茶怎么泡最好喝 菊花茶怎么泡才正确】3.如果喜欢带甜的菊花茶 ， 可加入少许蜂蜜 。但要注意 ， 不要在茶水很烫的时候加蜂蜜 ， 要等茶水凉了才加 。太烫的水会破坏蜂蜜的营养 。
4.菊花性凉 ， 体虚、脾虚、胃寒病者 ， 以及容易腹泻者不宜多喝 。
5.有过敏体质的人如果想喝菊花茶 ， 应先泡一两朵试试 ， 如果没问题再加菊花 ， 但也不应过量饮用 。

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