吃得少，腹胀，浑身乏力，口腔溃疡怎么办？
这其实是脾胃不好造成的情况，那你知道脾胃不好会有哪些症状以及对应的调理方法吗？一起来看看！
第一种情况是脾胃虚寒，脾胃虚寒的人经常吃饭吃得少，但是又很容易腹胀腹泻，四肢不温，肢体困倦，喜欢温热的食物，而且大便溏稀，小便不利，在看舌苔的情况是舌淡胖，苔白滑 。
在这种情况下，需要用温补脾胃的方法，建议用参苓白术散；
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第二种情况是脾胃气虚，这类人呢啊，会常常感觉神倦乏力，精神疲惫，头晕，胃胀胃痛，舌淡 。
对于它的调理方法就需要益气健脾，和胃助运了，建议香砂六君子汤、四君子汤；
第三种情况是脾虚湿困，这种情况是饮食不周，劳累过度引起的脾阳不足的情况，会出现胸脘痞满，恶心呕吐，头晕目眩，口干，但是又不想喝水，舌苔的情况是舌体庞大，舌淡，有齿痕 。
那这种情况就需要健脾除湿化痰来解决了，可以用茵陈五苓散调理；

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另外，在服用药物调理的时候，还要坚持锻炼，尤其是对小腿的训练，这样可以对腿部脾经有很好的刺激和紧松作用 。
但是要记住，锻炼的方法要适度，不要过量，否则降低我们身体的免疫功能 。
好了，今天的分享就到这里，你是哪种情况，可以留言和我说说！

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