孕妇喝绿豆汤好吗？ _「广东龙网」

孕妇不管在吃什么食物之前都应该格外的注重，由于合理康健的饮食也是保证胎儿营养吸收的要害，而孕妇可以适当的喝一些绿豆汤，由于可以起到降火解暑的效果，然则不能够耐久喝。
1、孕妇能喝绿豆汤吗
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、卵白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医以为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。
绿豆汤解暑，但孕妇不能多喝，不适合耐久喝。在煮绿豆的时刻，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血，另外，红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿，一举多得。
2、孕妇怎样喝绿豆汤好
首先，若是是孕期前三个月，最好是不要喝，由于内里含有大量的维生素A，会影响胎儿的发育。然则三月后可以喝。
其次，是在有身三个月后也不能没有控制地喝，由于绿豆属于凉性，喝多了会使孕妇身体变得阴虚，尤其是体虚的孕妇稀奇要注重，而且当孕妇有患胃肠微弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。
【孕妇喝绿豆汤好吗？】3、孕妇喝绿豆汤的利益
绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。
绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功效。现代医学研究也以为，绿豆营养价值较高，卵白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及种种心理性能都有—定的作用。
有关实验还解释，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，削减血液中的胆固醇及保肝等均有显著作用。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。