含糖量低的水果有哪些 _生活知识

糖尿病患者对于糖分的摄入有着严格的要求，而很多水果的含糖量十分的高，并不适合糖尿病患者食用，今天小编为大家介绍几种含糖量最低的水果，一起来看看吧。
【含糖量低的水果有哪些】

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含糖量最低的水果：桃
桃的含糖量只有8%—9%，是水果中含糖量比较低的，而且桃中含有丰富的果胶、维生素等营养物质。桃不光含糖量低，营养丰富，还有很高的保荐价值，桃子含有抗凝血的物质，可以使血压下降，对高血压患者有着辅助治疗的作用。
猕猴桃
猕猴桃的含糖量在8%—14%之间，而且猕猴桃的营养物质含量丰富，而且非常全面，它含有天然的糖醇类物质，可以调节人体的糖分代谢，对糖尿病患者有着很大的帮助，而且猕猴桃含有丰富的维生素C，可以改善血管弹性，而精氨酸则可以改善血液的循环，减少血栓形成的几率。
草莓
草莓的含糖量之后5%左右，在水果当中是比较低的一种了。草莓所含的营养物质也很低，比如蛋白质、维生素和多种微量元素。而且草莓不会是体内的血糖快速的上升，不会使胰岛感受到负担，所以也非常适合糖尿病患者食用。
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