夏日的养生汤大全是什么

夏日是的高温的季节，许多人因此很容易上火中暑，给身体带来不适。提及清热解毒绿豆是夏日最常见的食物。下面就为同伙们先容几种夏日汤的做法，有需要的同伙们可以学习一下。希望能给人人带来辅助，一起来看看吧。
1.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”
夏日当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏日解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，加倍好喝。
2.养胃生津、降胃火“冬瓜汤”
冬瓜汤养胃生津降胃火
冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量削减，促使体内淀汾、糖转化为热能，而稳固成脂肪。同时冬瓜有抗朽迈的作用，久食可保持皮肤雪白如玉，滋润滑腻，并可保持形体健美。最主要的，冬瓜另有优越的清热解暑功效。夏日多吃些冬瓜，不只解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。
3. 润肺、养颜“银耳百合汤”
银耳百合汤有滋阴，润肺，养颜，暖胃的功效，耐久饮用银耳百合汤，可以到达调治肺、脾、肾叁脏的作用。
4. 清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤”
有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠，利于胆固醇的渗出，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不只营养，而且解暑。
5. 清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤”
豆腐的卵白质和钙含量厚实，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议人人在做鱼头豆腐汤的时刻，只管做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。
【夏日的养生汤大全是什么】炎炎夏日很容易让人上火中暑因此在家里去火解暑是很主要的。绿豆、冬瓜、百合、苦瓜等都是一些清热解毒的好副手。以上就是为同伙们先容的几种夏日养生汤的做法，人人可以凭证自己的口味选择自己喜欢的养生汤来制作，迎接人人实验制作。

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