新鲜莲子的服法莲房莲心的功效

莲子在夏日那是异常的常见，一个一个的莲蓬照样挺悦目的，新鲜莲子的服法是怎样的呢？莲房和莲心的功效都有哪些呢？
新鲜莲子的服法：
夏日消暑是首位，固然可以做个冰镇银耳莲子羹，再加入红枣的话，对女性是异常好的一样平常保健品。新鲜莲子还可以用来煮粥、炖排骨，对夏日来说都是不错的清火滋补食物。
莲房的功效：
【新鲜莲子的服法莲房莲心的功效】是莲蓬中包裹莲子的部门，虽然看着是没用的部门，然则用它煮水喝可以有用预防糖尿病。
莲心的功效：
莲心就是我们常说的带苦味的心。它虽然小小根然则功效却不小，它最主要的就是降血压、除心火，整天用脑者用莲子心沏茶能有用提高事情效率，提高影象力。常用莲子心沏茶，能养心益智，调整元气，解毒清心火。
挑选新鲜莲子的技巧：
在挑选莲蓬时，应选择颜色较嫩的黄绿色，这样的莲子较嫩，而表皮是深绿色的则解释莲子已经变老，若是表皮是较深的黄绿色说明莲子已老，口感不佳了。
关于新鲜莲子的服法以及莲心和莲房的功效就先容到这里了，还不赶忙来尝尝莲子。

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