职场人士要阻止“星期天抑郁症”
什么是“星期天抑郁症”？
星期天抑郁症这是一个新泛起的名词，什么是星期天抑郁症呢？人人也许会泛起这样一种情形。
星期天等节沐日到来时，你会感应伶仃焦躁、心神不宁吗？心理学家称这种征象为“星期天抑郁症”。
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病，最主要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，伉俪耐久两地和独身独居是抑郁症发生的直接缘故原由。
如出国职员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节沐日看到周围人家团圆、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会发生敌对心理。
类似征象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警员等，因事情性子差异，星期天、节沐日休息无纪律，伉俪双方时常不能在一起，再加上事情环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。
若何阻止“星期天抑郁症”？
一、早起，写封信或打个电话给远方的同伙。
二、生长一些有益身心的小我私人兴趣。
三、外出旅游或加入一些社交流动。
四、和亲友挚友谈谈心。
【职场人士要阻止“星期天抑郁症”】 五、做一些力所能及的家务劳动。

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