鉴于实际情况，邵阳专区在几个县部分乡镇的基础上，陆续组建了新邵县、邵东县、洞口县、涟源县等4个县 。此时，邵阳专区下辖了1个县级市、10个县 。同一年，益阳专区被撤销，原本下辖的湘乡县、双峰县，划入了邵阳专区管理 。邵阳专区的管辖范围进一步扩大，形成了1个县级市、12个县的格局 。
鉴于邵阳县级市的地位和综合实力，1953年，邵阳县级市被提升为地级市，出现了邵阳地级市与邵阳专区并立的格局 。在五六十年代，地级市与专区并立的情况比比皆是，例如沈阳专区与沈阳市、苏州专区与苏州市 。1958年，在湖南省新一轮的区划变迁中，黔阳专区的绥宁县，划入了邵阳专区管理 。同一年，邵阳市被降级，重新划入了邵阳专区 。此时，邵阳专区下辖了1个县级市、13个县，管理范围达到了最大阶段 。
在五六十年代，我国的交通、通讯水平有限，下辖的区县太多，反而不利于管理 。1965年，邵阳专区的湘乡县，划入了湘潭专区管理 。60年代末期，全国所有的专区更名为地区，邵阳专区更名为邵阳地区 。1969年，在新化县部分乡镇的基础上，邵阳地区组建了冷水江县级市 。
70年代末期，我国经济进入高速持续发展以后 。为了适应经济发展的需要，各省下辖的各个地区，都出现了区划调整 。1977年，湖南省组建了涟源地区，邵阳地区原本下辖的冷水江市、新化县、新邵县、邵东县、双峰县、涟源县等地，划入了涟源地区管理 。此时，邵阳地区剩下了1个县级市、7个县 。1980年，邵阳市被第二次提升为地级市，与邵阳地区并立 。
1983年2月，邵阳地区被撤销，下辖的7个县，划入邵阳地级市管理 。不过，仅仅5个月以后，邵阳地区再次组建，7个县重新划入了邵阳地区，邵阳地级市与邵阳地区继续并立 。同一年，涟源地区的邵东县、新邵县，重新划入了邵阳地区 。此时，邵阳地区下辖了9个县 。1986年，邵阳地区被第二次撤销，下辖的各个县，第二次划入邵阳地级市管理 。
截止80年代后期，邵阳市合计下辖了3个区、9个县，分别是：东区、西区、郊区、邵东县、新邵县、隆回县、洞口县、绥宁县、城步县、新宁县、邵阳县、武冈县 。随着邵阳市下辖各个县的发展，1994年，武冈县被撤销，组建了武冈县级市 。为了进一步规范邵阳市的主城区格局，1997年，邵阳市撤销了东区、西区、郊区，组建了双清区、大祥区、北塔区 。
进入21世纪以后，邵阳市的经济迅速发展，城市面积进一步扩大，城市人口进一步增加 。2019年，邵东县被撤销，组建了邵东县级市 。截止这个时候，邵阳市3个区、2个县级市、7个县的区划格局，已经彻底形成 。
当然，出于经济发展的需要，进入21世纪以后，邵阳市陆续组建了经开区、高新区、新城新区等几个新区 。不过，这几个新区情况特殊，属于功能区，一般不会计算在内 。

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