若何除外交主要 焦虑
【若何除外交主要 焦虑】若何去除外交中的主要，焦虑？
方案如下：
1.系统的逐级脱敏加[无为，本然，天真绚丽]，怕见什么就去做什么——外表可适度控制，争取每次都只管能有一个优越的乐成体验——此为指导头脑
2.整体的露出法脱敏[当众演习演讲.演出.唱歌.讲笑话等一直连续三个月直到彻底脱 敏！]这应是当前最为有用的最快的消退症状的方式！——从卡耐基社 交训练班受启发，经频频实践并生长而来.——此为治标
3.不正常感.羞怯感.眼光对视恐惧感等等的认知刷新和系统脱敏加无为，本然，天真绚丽——此为治本
4.自卑的认知刷新和自信的行为上与认知上的最终重塑，并借用东方的无为，本然，天真绚丽，即： 最终到达了彻底通盘的接纳了你自己的一切。——此应为不复发的保证
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