艾灸一次多长时间好 沐浴用热水照样冷水
要提及这个艾灸，这是一种中医治疗的方式，然则是有讲求的，来看看艾灸一次多长时间好？艾灸后沐浴用热水照样冷水：
艾灸一次多长时间好：
艾灸的时间一次一样平常在10到30分钟，若是感受恬静的话，那么艾灸时间可以长一点，若是艾灸后感受有头晕或胸闷等不适征象，那么艾灸10分钟左右，让身体逐步顺应，再延伸时间为好。
艾灸后沐浴用热水照样冷水：
艾炙休息后可以沐浴，用热水，一定不要用凉水洗。时代注重关窗，不要有风或风扇，空调风吹到会受寒，用热水洗可以促进血液盾环，对艾炙没有什么影响。
艾灸后沐浴最好用热水洗，用热水洗可以促进血液循环，不会影响艾灸的保健效果，反而尚有促进作用。用凉水沐浴，容易刺激毛孔，毛孔受冷水刺激张开，再受到外界严寒刺激的话，反而容易受寒。
【艾灸一次多长时间好 沐浴用热水照样冷水】艾灸也不是时间越长越好，最多数个小时，艾灸事后想要沐浴，照样要用热水洗，还不能着凉。
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