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那么多琐碎的家务活中 ， 淘米这件事可以说是最简单、轻松、惬意的了 。
老练到具备多年经验的主厨达人 ， 生疏到第一次接触做饭这件事的厨房小白 ， 淘米就像是基础中的基础 ， 隔壁吴老二都能轻松上手的程度 。

但其实 ， 淘米也有一些最基本的技术含量 ， 那就是不要淘洗过度 。 因为米中的大部分营养物质都积蓄在表面 ， 淘米的主要目的不过是冲掉泥沙 ， 干净卫生 ， 所以点到为止即可 。
而淘米剩下的淘米水 ， 千万不要轻易倒掉 ， 这可是纯天然的“去污剂”和“营养源” ， 成就你的“清洁”人生 ， 活用淘米水 ， 让你更加干净体面 。
一、天然去污 ， 效果拔群
淘米水呈现天然的弱酸性 ， 并会遗留淘米过程中冲刷下来的蛋白质、维生素和微量元素等 ， 因此具备了成为天然去污剂的条件 ， 而且用途广泛 。
1、厨房去污：厨房几乎可以算得上是家里最脏的地方了 ， 异味与油渍、锈渍随处可见 ， 这里也是淘米水大放异彩的场所 。
用淘米水刷完刷盘子 ， 不仅去污能力强 ， 还不会遗留洗洁精中的化学残留 ， 干净健康两不误 ， 对于锈迹也有很好的清洁效果 。
2、用淘米水清洗肉类鱼类 ， 极强的祛除异味的能力和去污能力 ， 能让食材更新鲜更干净 ， 是外表和味道上的双重干净哦！

另外用淘米水浸泡的方式清洗蔬菜 ， 再用清水漂洗 ， 可以清除蔬菜上可能残留的农药等化学物质 ， 吃得更放心 。
3、淘米水中融入的营养物质 ， 还是清洁皮肤的好帮手 ， 可以有效淡化色素、分解油污 ， 预防脂肪粒 ， 缓解油性皮肤带来的种种不便 ， 坚持下去 ， 效果更好 。
4、对于衣物、毛巾上的果汁、汗渍、异味等 ， 使用淘米水浸泡 ， 可以祛除异味和顽固污渍 ， 并防止衣物毛巾变硬 ， 做到清洁和柔顺 。
二、天然肥料 ， 营养源泉
淘米水中溶解了米中的营养物质 ， 而这些物质对于植物来说 ， 就是最强效的天然肥料 ， 营养源泉 。
因此如果是家中有绿植的朋友们 ， 不妨把每天做饭的淘米水收集起来 ， 代替普通的自来水浇灌植物 ， 可能帮助植物更好地生长 。

随着现如今居家种菜的流行 ， 尤其在北方地区 ， 都会在家里种上一盆葱、蒜、辣椒等 ， 方便随时取用 ， 方便快捷 。 居家种菜的灌溉用水 ， 没有比淘米水更合适的了 ， 丰富的营养元素助力长势 ， 而且天然无污染 ， 成就居家环境的小型生态种植区 。
一碗淘米水助力生活上的清洁 ， 一碗正宗的生态大米助力身体内部的健康供能 ， 在如今人人讲求健康生活的时代 ， 吃得健康才算得上是真正的健康 。
【田坤道|一碗淘米水，就能造就你的“清洁”人生】小小淘米水的妙用 ， 你学会了吗？