哺乳期奶水稀怎么回事 奶水稀有营养吗( 二 )


青木瓜鲜鱼汤
食材:海水鱼一条 , 青木瓜三半根 , 南杏仁2钱 , 葱姜 。
做法:将青木瓜(去皮) , 鱼分别切块;向汤锅中加水 , 约五碗水的量 , 然后烧开;放入鱼块、木瓜块和少许南杏仁熬煮;加姜丝、葱 , 调味即可 。


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