3、油炸食物、脂肪高的食物 ， 这类食物不易消化 ， 哺乳期妈妈消化力较弱 ， 而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多 ， 哺乳期吃了容易上火 ， 对健康不利 。
4、产后禁忌大补 ， 用枳壳、厚朴、大黄、黄芩、黄连、等去火行气之品 。也不要过于滋补 。平补最好 。
5、冷饭 ， 有些妈妈因为上火所以想吃点冷的食物 ， 要知道冷饭易损伤脾胃 ， 影响消化功能 ， 且会造成腹泻 。
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