喝茶有着很多的好处 ， 不同的茶对人体有着不同的功效 ， 利于身体健康 ， 如人们上火一般都会选择菊花茶降火 ， 那么哺乳期上火喝什么茶好呢？
金银花茶
哺乳期上火可以适量喝金银花茶 。在哺乳期间 ， 很多哺乳妈妈会因为上火而担心母乳喂养的宝宝是不是会上火 ， 导致便秘的情况发生 。而金银花是凉性的 ， 就有很好的清凉去火的功效 。所以觉得哺乳期上火的话可以适当的喝一些 。同时金银花还具有抗菌及抗病毒的作用可以增强免疫的功能 。
注意：不宜长期用金银花泡茶 。脾胃虚弱者不宜常用 。且金银花性味寒凉 ， 会影响脾胃的运化 ， 此味药一般在暑天使用较为合适 。
菊花茶
哺乳期上火可以适量喝菊花茶 。菊花茶能够帮助哺乳妈妈下火 ， 不过菊花茶中含有鞣质 ， 会影响铁的吸收 。另外 ， 菊花茶性凉 ， 虽然具有清热解毒作用 ， 但并不适合所有体质的妈妈 ， 而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝 ， 造成婴儿腹泻 ， 所以妈妈不可过量 。妈妈喝一点 ， 哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分 ， 对宝宝消暑也有作用 。而且如果宝宝吃一些奶粉的话 ， 也很容易上火 ， 菊花茶能降火 ， 帮助宝宝顺利排便 。
凉茶
哺乳期上火妈妈可以适量喝凉茶 。不过凉茶性寒凉 ， 哺乳期妈妈喝了凉茶之后多多少少会通过乳汁影响宝宝 ， 而宝宝未必能接受如此寒凉的食物 ， 还容易因此引发腹泻 。所以妈妈如果要喝凉茶下火 ， 最好先咨询一下医生 ， 看看这些凉茶配方是否适合在哺乳期摄入 ， 并向医生咨询用量 ， 切勿饮用过多 。
注意： 不要把凉茶当水或保健饮料 。凉茶是药 ， 就算是在超市买的凉茶 ， 它也只是药性比较平和而已 ， 一样要谨慎对待 ， 不要盲目乱喝 。凉茶饮料也不要喝太多 ， 喝多了也会影响身体的钾钠平衡 ， 更何况是有药性的凉茶 。
哺乳期喝茶对宝宝有影响吗
哺乳期长期喝茶对宝宝有影响 。哺乳期喝茶会影响母乳喂养 。因为这段期间要是喝下大量的茶 ， 茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收 ， 进而影响乳腺的血液循环 ， 会抑制乳汁的分泌 ， 造成奶水分泌不足 ， 影响宝宝健康 ， 且妈妈喝下茶之后 ， 茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后 ， 可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官 ， 从而使呼吸加快 ， 胃肠痉挛 ， 宝宝发生无故的哭闹或者少眠 。
哺乳期喝茶对妈妈有影响吗
哺乳期喝过量的茶对妈妈有一定的影响 ， 因为茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合 ， 影响肠道对铁的吸收 ， 从而引起贫血 。茶水的浓度越大 ， 鞣酸含量越高 ， 对铁的吸收影响也就越严重 。哺乳期女性本就需要补益身体 ， 哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰 。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内 ， 容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象 。
哺乳期喝茶注意事项
1、哺乳期妈妈能适量喝茶 ， 但还是少喝 ， 因为茶中的高浓度鞣酸进入哺乳期妈妈血液循环后 ， 乳腺分泌就可能受到抑制 ， 造成奶汁分泌不足 。
2、另外 ， 茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内 ， 喝茶过量时容易影响宝宝健康 。

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