有的朋友会发现自己的手指甲上突然长出了白点，因此担心是不是除了什么问题，想要通过饮食来改变这一状况，那么指甲上有白点吃什么好呢？指甲上有白点是什么原因呢？
指甲上有白点是什么原因
1、外伤导致 。这是最常见的一种情况了，指甲收到外伤，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤,就会出现白点 。
2、缺微量元素导致 。这种情况在正在长身体的少年儿童间非常常见，缺铁、锌、硅、钙等微量元素都可能出现指甲上有白点的情况 。
3、真菌感染导致 。真菌感染导致的灰指甲早期症状表现为白甲，常先从甲根开始，甲板表面出现小白点，以后可逐渐扩大，导致甲板便软下陷 。
4、疾病导致 。神经衰弱、消化系统疾病、蛔虫等疾病都可能会出现指甲上有白点的现象 。
外伤导致指甲上有白点吃什么好
外伤导致的指甲上有白点其实不必太过在意，等指甲慢慢长长，长白点的那段指甲被剪掉后就好了 。
因此在饮食上不必刻意改变什么，只要营养均衡就好了 。
缺微量元素导致指甲上有白点吃什么好
1、一般指甲上的白点少的话，其实不必太过在意，注意不要挑食，肉类和蔬菜、水果都要吃，过段时间自然就会消退的 。
2、如果指甲上的白点多，建议到医院进行微量元素检查,确定病因,进行相应治疗 。
3、缺铁吃什么：猪血、猪肝、牛肉、红枣、红糖、黑木耳等 。
4、缺锌吃什么：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物 。
5、缺硅吃什么：缺硅可以多吃些粗食豆类，如芝麻、蚕豆、黄豆、花豆等 。
6、缺钙吃什么：牛奶、鸡蛋、虾皮、泥鳅、海带等 。
真菌感染导致指甲上有白点吃什么好
一般真菌感染除了是被传染外，和自身免疫力低下也是有关系的，如果是灰指甲前期的指甲上长白点，首先要做的是进行对症的药物治疗 。
然后要多吃富含蛋白质和维生素的食物，提高免疫力，并且定期进行锻炼，增强自身抵抗力 。
【指甲上有白点吃什么好 指甲上有白点是什么原因】疾病导致指甲上有白点吃什么好
如果发现指甲上有白点，确诊是由于患有疾病引起的，那就必须要对疾病进行对症的治疗，饮食以清淡为主，并且根据不同的疾病类型制定不同的饮食方案 。

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