游泳最适宜的水温是多少度，为什么室内游泳池水温不能太高呢？( 二 ) _生活知识

同时，池水中的尿液等异物的气味也会变得更浓烈，大大影响人们的游泳舒适感。因此，温水虽然泡着会暖和一些，但其实并不是一个好的游泳环境。
那反过来，水温是不是越冷越好呢？答案无疑也是否定的。当水温过低时，人体为了保持体温，不得不加倍燃烧更多的热量。
太冷的冷水还会导致血管过度收缩，进而发生呛水或误吸水等，同样也是危险而不健康的。
所以，泳池的温度既不能太高，也不能太低。保持在适宜的二十多度，才能最有利于人体健康。这也是恒温泳池机如此重要的原因。
较低的水温除了能够收缩人体肌肉，还能锻炼人体的心血管。我们在开展一段时间游泳运动后，人体心血管在热量排出的过程中会起到一定的扩张作用。如此冷热张弛，人体心血管就开始“运动”起来，对心血管疾病具有很好的预防作用！
可见，“水温”对于我们的运动健身有着非常重要的作用！戴思乐集团在这里提醒大家，无论我们开展什么样的运动，都要进行一定的热身运动哦！

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