在冬天天气寒冷 ， 人们都喜欢吃一些比较暖身体的食物 ， 羊肉就是其中之一 ， 尤其是在我国的北方很受欢迎 ， 那么这冬天吃羊肉有什么好处呢？
暖身御寒
冬天天气寒冷 ， 而羊肉从食物属性上看属于典型的大热性食物 ， 这类食物含有较多的热气 ， 在冬天食用有暖身驱寒的作用 ， 可帮助食用者抵御寒气 。
增强免疫力
羊肉营养丰富 ， 尤其是蛋白质的含量很高 ， 食用可为人体提供充足的氨基酸来源 ， 促进自身蛋白质的合成 ， 曾倩免疫力 ， 在冬天可减少很多疾病 。
活血补血
【冬天吃羊肉有什么好处】冬天天气寒冷 ， 很多人都会出现手脚冰凉的现象 ， 严重者还会生冻疮 ， 而羊肉性热 ， 可起到暖身促进血液循环的作用 ， 并且羊肉中含有较多的铁元素 ， 还有一定的促进血红细胞合成的作用 。
减肥瘦身
羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素 。但它的脂肪熔点为47度 ， 而人的体温为37度 ， 吃了只吸收营养而不是脂肪 ， 所以不容易发胖 。
冬天吃羊肉的注意事项
1.羊肉性热 ， 含有较多的热气 ， 虽然冬天 ， 但也不宜多吃 ， 尤其是热性体质的人 ， 以免出现上火的现象 。
2.冬天吃羊肉最好是以清淡烹饪配方来烹饪 ， 以免时间内热气摄入过多 ， 引起身体寒热失调 。
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