冬天洗澡太冷了怎么办 _生活知识

冬天天气寒冷，很多人洗澡的时候都会出现各种冷，甚至体质弱的人，洗澡着凉会感冒。那么冬天洗澡太冷了怎么办呢？
【冬天洗澡太冷了怎么办】活动关节法
冬天洗澡冷的话，可以在洗澡之前先活动关节。这样能够加快身体血液循环，有助于提高身体体温。
方法：站直身体深呼吸，然后转动踝关节、腕关节、压压双腿和腰部。
洗澡前喝热茶
冬天洗澡冷的话，可以在洗澡之前喝杯热茶，这样也能够加快血液循环，提高身体温度。
方法：洗澡之前倒好一杯，慢慢喝，身体温暖后洗澡。
安装浴霸
冬天洗澡冷的话，可以在浴室安装浴霸，这样能快速暖和，让人洗澡的时候不感觉冷。如果是没有浴霸的话也可以使用其他的取暖器。
利用水蒸气
冬天在家洗澡很冷的话，建议先把热水开一会，等浴室内充满热水蒸气，然后再进去浴室，脱衣服洗澡，因为浴室里面的水热气有一定的保暖作用，洗澡也就不是很冷了。
方法：脱衣服洗澡之前先开热水，让整个浴室充满水蒸气之后再脱衣服洗澡。
预热衣服
冬天洗澡冷的话，可以在洗澡的时候将衣服放在烤炉上预热，这样洗澡之后能够穿上热乎乎的衣服，减少寒冷感。
擦干水分
冬天洗澡冷的话，洗完澡之后要及时用干净的毛巾将身上的水擦干，然后穿好衣服。如果是洗头了的话，要及时吹干头发，以免水分蒸发后降低体温变的更冷。
先让脚发热
俗话说“寒从脚起” ，说明寒冷是从脚下生起的，所以可以先用热水淋脚，使脚部发热，从而使身体发热，这样冬天在家洗澡也就没那么冷了。
安装浴帘
在浴室安装浴帘，可以使洗澡的把空间变小，防止热气散发出去，这样热水出来的热气会积累在这里，有暖身的作用。
热水泡澡
如果家里有浴缸的，那么就不用太担心冬天洗澡很冷的问题，在浴缸中放好适宜温度的热水，然后整个人泡在浴缸中，可以舒舒服服的泡个热水澡了。
如果家里没有浴缸的，可以在浴盆中放入适量的热水，然后再进行泡澡，只是用浴盆泡澡要注意，长时间容易使水温变凉，使身体受凉，出现感冒咳嗽的症状。
穿衣速度要快
冬天洗澡很冷，有很大一部分原因是因为穿衣的时候很慢，让身体的热气流失了，才让身体感觉很冷，所以洗完澡后，擦干身体，快速的穿衣就没那么冷了。

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