第八 ， 纤维食物
【高三怎样睡得少又不困 上课精神不集中犯困解决方法有哪些】可以在身边多准备些花生和葡萄干 ， 这类食物含有大量的钾 ， 身体需要钾将血液中的糖转化为能量；坚果也不错 ， 它富含碳酸镁 ， 缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸 ， 而乳酸易使人产生疲劳感 ， 所以高三学生要多吃坚果类食物 。
第九 ， 保持心态
高三最重要的就是心态 ， 不可急功近利 ， 亦不可自怨自艾 。在你看得见 ， 或者看不见的周围 ， 很多都是高考之路上的同行者 。踏踏实实地安排好自己的每一天、每一节课的学习 ， 结果是什么 ， 交给时间证明 ， 只要自己拼尽全力、无怨无悔 ， 就是父母最大的骄傲 ， 就是青春最完美的答卷 。
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