秋栗香,营养师带您一起健康吃栗子!( 二 )


当然如果要购买炒熟的栗子可以直接品尝一下 。好的板栗果仁淡黄、结实、肉质细、水分少、甜度高、糯感足、香味浓;反之,坚硬无味、口感差就果断不买喽!
栗子也选好了,那就动手做或者动嘴吃起来吧!
【温馨提示】买回来的生板栗如当时不吃,最好放在有网眼的网袋或筛子里,放在阴凉通风处 。经一两天蒸发多余水分,板栗充分糖化,口感更佳 。


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