教你有效缓解学习压力妙招 学生学习压力大焦虑怎么缓解( 二 )


懂得合理归因的孩子,未来更容易取得成就 。家长要引导孩子正向归因,以更积极的方式看待学习和生活中的每一次挑战,善于从过往的经历中汲取正能量 。
第四,用积极的心态影响孩子 。
孩子是家长的一面镜子,如果父母对自身以及孩子的评价总是消极的,在平时遇到一点困难,总是怨天尤人,就会无形中给孩子一种不正确的心理暗示 。
孩子在学习上遇到困难和挫折,就会产生消极的自我评价,认为自己就是不行,这种挫折经历不断积累,导致“习得性无助” 。
【教你有效缓解学习压力妙招 学生学习压力大焦虑怎么缓解】以后遇到困难,就会选择放弃 。相反,如果父母保持积极的心态面对生活,经常徜徉未来的美好,保持一种乐观的态度,那么孩子受到父母积极乐观的心态的影响,也会对未来充满信心 。


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